Новости города БезФормата.Ru
Малгобек
Главные новости
 
Задать вопрос?

Рекомендации для жителей Малгобекского района в условиях аномальной жары

      На территории республики столбики термометров показывают температуру выше 35 градусов. Заболевания, вызванные сильной жарой, можно предупредить. В период аномальной жары Главное управление МЧС России по Республике Ингушетия рекомендует жителям соблюдать простые правила поведения в аномально жаркую погоду. Тогда отдых на солнце не обернётся для вас бедой.



Более всего рискуют заболеть в жару:

пожилые люди;

новорожденные и малыши;

страдающие от хронических заболеваний (сердечно-сосудистой, мочевыделительной систем, органов дыхания, нарушениями обмена веществ), лица с ограниченной подвижностью и определенными умственными расстройствами;

пациенты, которые принимают определенные лекарства;

работающие или занимающиеся физическими упражнениями на свежем воздухе;

бездомные и малоимущие слои населения.

пожилых людей. Напоминайте им, что надо пить достаточно жидкости и не перегреваться.

Обратите внимание на симптомы теплового удара, которые включают в себя:

головокружение или обмороки; тошноту или рвоту; головную боль; учащенное дыхание и сердцебиение; сильную жажду.

При таких симптомах следует найти место по прохладнее и пить воду. Если они не прекратятся, обратитесь к врачу.

Жертва теплового удара нуждается в экстренной медицинской помощи, поэтому при повышенной температуре тела, неспособности сосредоточиться, прекращении потоотделения или обмороке — звоните 112. А в ожидании скорой помощи:

если можете, перенесите пострадавшего в более прохладное место; наложите компрессы с холодной водой на тело или поверх одежды; обмахивайте пострадавшего веером.

Как защитить себя от жары (для пожилых людей)

Пожилые люди нередко нуждаются в приеме нескольких медикаментов и страдают хроническими заболеваниями (сердечно-сосудистой, мочевыделительной систем, органов дыхания, нарушениями обмена веществ).

Поэтому пожилым людям во время жары необходимо  особенно внимательно следить за своим здоровьем и при необходимости прибегать к помощи и поддержке близких людей либо социальных служб и врачей.

Важно!   обеспечить регулярный мониторинг состояния здоровья, надлежащую одежду, пребывание в прохладных помещениях или на природе, надлежащий рацион питания и прием достаточного количества жидкости,

1) пейте воду или фруктовый сок (НЕ сладкие или газированные напитки). Можно накладывать компрессы с холодной водой на тело или поверх одежды.

2) если Вы страдаете хроническими заболеваниями (сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, почек, сахарным диабетом) или регулярно принимаете лекарственные препараты, например сосудорасширяющие средства — такие как нитраты и антагонисты кальция. Узнайте у врача или фармацевта, не принимаете ли вы лекарств, которые повышают риск теплового удара.

3) немедленно перейдите в прохладное место и отдохните, если почувствуете болезненные мышечные спазмы (чаще всего они возникают в ногах, руках или в области живота, во многих случаях в результате продолжительной физической нагрузки в сильную жару), и выпейте раствор для нормализации минерального обмена (регидратации), содержащий электролиты. Если тепловые спазмы не прекращаются более часа, необходимо обратиться за медицинской помощью;

4) если почувствуете какие-либо необычные симптомы или если такие симптомы не проходят.

Если Вы принимаете антикоагулянтные препараты (например, варфарин) или антитромботические (аспирин и т. п.), особенно внимательно соблюдайте регулярность их приёма, так как они препятствуют образованию тромбов.

Для консультаций используйте горячую линию в медицинских учреждениях.

Поместите лекарства с низкой температурой хранения в холодильник.

Как уберечься от теплового удара:

Пейте больше жидкости (НЕ сладкие газированные напитки), не дожидаясь, пока почувствуете жажду (около 2 литров в день). Вместо воды можно употреблять холодный подкисленный или подслащенный чай, рисовый или вишневый отвар, хлебный квас.

Посещайте прохладные посещения в общественных зданиях и специально оборудованных местах в центрах социальной защиты (проводите там не менее 2-3 часов в день).

Затемняйте окна, используйте кондиционеры и вентиляторы, но не снижайте температуру ниже 23-250С. Если используете кондиционер, закрывайте окна и двери.

Если помещение не оборудовано кондиционером, открывайте окна и ставни на ночь, когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении; при этом ставьте вентилятор около окна, чтобы обеспечить приток в помещение свежего воздуха.

Переходите в самую прохладную комнату в доме, особенно на ночь.

Носите свободную одежду светлых тонов, а на солнце — широкополую шляпу.

Находясь на открытом воздухе, избегайте прямых солнечных лучей, прячьтесь в тени или под зонтом.

Избегайте интенсивной физической нагрузки. Бывайте на свежем воздухе в более прохладное время суток.

Несколько раз в день принимайте свежий душ или обтирайтесь прохладным влажным полотенцем.

Не готовьте блюда, которые надо ставить в духовку, особенно если у Вас нет кондиционера. Избегайте употребления жирной, тяжелой и острой пищи.

При возможности проведите период жары за городом

Не совершайте без крайней необходимости поездок и перемещений по городу.

Автолюбителям следует быть предельно внимательными — воздействие жары может повлиять на скорость принимаемых решений на дороге

Удостоверьтесь, что Вы находитесь на связи с близкими и родственниками, а также что у Вас под рукой есть телефоны экстренных и социальных служб. Помогайте окружающим: если кто-то из ваших знакомых подвергается риску для здоровья в связи с аномальной жарой, помогите им получить необходимую помощь и поделитесь этими рекомендациями. Проявите особое внимание к лицам, страдающими нарушениями психики, в том числе склонным к суициду.

 

Последние новости Ингушетии по теме:
Рекомендации для жителей Малгобекского района в условиях аномальной жары

210 - Администрация Малгобекского р-на
Рекомендации для жителей Малгобекского района в условиях аномальной жары - Малгобек
      На территории республики столбики термометров показывают температуру выше 35 градусов.
18:03 11.08.2017 Администрация Малгобекского р-на
Рекомендации для жителей города Назрань в условиях аномальной жары - Назрань
На территории республики столбики термометров показывают температуру выше 35 градусов.
19:17 10.08.2017 Администрация г. Назрань
«В ближайшие дни в северных районах республики ожидается аномальная жара до 40-42 градусов, это на 7-10 градусов выше нормы», — сообщила Главный специалист Гидрометцентра России Марина Макарова пресс-службе Постпредства.
10.08.2017 Skforussia.Ru
Аномальная жара в Ингушетии продержится еще три дня. - Постоянное представительство Республики Ингушетия«В ближайшие дни в северных районах республики ожидается аномальная жара до 40-42 градусов, это на 7-10 градусов выше нормы», — сообщила Главный специалист Гидрометцентра России Марина Макарова пресс-службе Постпредства.
10.08.2017 Постоянное представительство Республики Ингушетия
От жары плохо даже асфальту. В Карабулаке спасают свои дороги,а когда наступит очередь жителей? - Magas.RuНа днях лава города проверил,как выполняется его поручение по поливу центральных улиц.Это вынужденная мера, так как от жары сильно страдает асфальт,особенно свежий.
09.08.2017 Magas.Ru
1484551454 1432525173_pogoda1-720x340 - Администрация Малгобекского р-на        По информации ФБГУ СК УГМС,  период с 20 по 22 июля в северных районах РИ (Малгобекский район) ожидается чрезвычайная Пожароопасность 5 класса.
19.07.2017 Администрация Малгобекского р-на
Журналистам телевидения «Ингушетия» старший оперативный дежурный смены Центра управления в кризисных ситуациях Главного управления МЧС России по Республике Ингушетия Али Хамхоев,
19.07.2017 Skforussia.Ru
Интервью: жителям республики о рекомендациях в условиях сильной жары - ГУ МЧСЖурналистам телевидения «Ингушетия» старший оперативный дежурный смены Центра управления в кризисных ситуациях Главного управления МЧС России по Республике Ингушетия Али Хамхоев,
19.07.2017 ГУ МЧС
          В период 14:00 - 18:00 17, 18 и 19 июля по северной половине (Малгобекский район) РИ ожидается сильная жара 40ºС.
17.07.2017 Skforussia.Ru
Вероника Скворцова: технологическая возможность определять фальсификат есть в каждом  федеральном округе - ТФОМСПолный комплекс исследований на предмет того, является ли лекарственный препарат фальсифицированным, доступен в каждом федеральном округе.
18.12.2017 ТФОМС
С широко раскрытыми глазами - СердалоПоследние наши упражнения были на глаза. И я хотела перейти к следующей зоне нашего лица.
15.12.2017 Сердало
Жить полной жизнью, невзирая на болезнь - СердалоЕжегодно с 1998 г. 11 декабря отмечается Всемирный день борьбы с бронхиальной астмой.
15.12.2017 Сердало
Причина этого заболевания до конца не ясна - Ингушетия
Причина этого заболевания до конца не ясна
Остеопороз занимает четвертое место в мире среди неинфекционных болезней по смертности и инвалидизации В последнее время во всём мире широкое распространение получили так называемые «возрастные» заболевания,
Ингушетия
Наши «врачи  без границ» - Сердало
Наши «врачи без границ»
Мир многогранен. Множество людей разных культур и традиций, часто чуждых нам, существуют на планете тысячи лет.
Сердало
В Минздраве Ингушетии планируют обязать молодоженов получать справки о ВИЧ перед свадьбой - Ингушетия
В Минздраве Ингушетии планируют обязать молодоженов получать справки о ВИЧ перед свадьбой
Минздрав Ингушетии планирует с 2018 года обязать молодоженов получить справки о наличии или отсутствии ВИЧ-инфекции перед свадьбой.
Ингушетия
Жертвами вооруженного конфликта на Северном Кавказе с 11 по 17 декабря стали шесть человек - Magas.RuВ ходе вооруженного конфликта на Северном Кавказе за неделю с 11 по 17 декабря 2017 года пострадали не менее шести человек, из них четверо погибли и двое получили ранения.
18.12.2017 Magas.Ru
В ОФСИН России по Республике Ингушетия прошло оперативное совещание - ОФСИН по Республике ИнгушетияВременно исполняющий обязанности начальника ОФСИН России по Республике Ингушетия майор внутренней службы Магомед Хакиев провел плановое оперативное совещание с сотрудниками аппарата ведомства.
15.12.2017 ОФСИН по Республике Ингушетия
Магасский районный суд Ингушетии вынес решение о продлении на месяц срока содержания под стражей Альберта Хамхоева, задержанного по делу о нападении на пост ДПС в Яндаре, сообщил его адвокат.
15.12.2017 Кавказский узел
Что привело к аварии? - Ингушетия
Что привело к аварии?
Комиссия «Ростехнадзора» выясняет причины взрыва домов в Сунже Продолжается расследование обстоятельства взрыва домов в городе Сунжа.
Ингушетия
Водитель «хлебовозки» получил серьезные травмы при столкновении с машиной скорой помощи в Ингушетии - Ингушетия
Водитель «хлебовозки» получил серьезные травмы при столкновении с машиной скорой помощи в Ингушетии
ДТП с участием машины скорой помощи и легковой автомашины, перевозившей хлеб, произошло на внутренней дороге Назрани, в районе так называемой «Долины смерти».
Ингушетия
В Ингушетии водитель сбил 11-летнего ребенка - Ингушетия
В Ингушетии водитель сбил 11-летнего ребенка
В городе Карабулаке 26-летний местный житель, управляя автомашиной «Лада-Гранта», совершил наезд на 11-летнего мальчика, сообщает пресс-служба МВД по Ингушетии.
Ингушетия
В Губернаторской библиотеке Костромы Ингушетия представлена красочным фотоальбомом - ИнгушетияЯна Горелова Краеведческие издания, книги о Великой Отечественной войне, истории России, энциклопедии, художественная литература и искусство — это лишь часть собрания губернатора Сергея Ситникова,
17.12.2017 Ингушетия
События недели  (18 – 24 декабря) - Сердало18 декабря — День работников органов ЗАГСа в России. 18 декабря — День арабского языка.
17.12.2017 Сердало
В домах культуры Ингушетии планируется создать центры этнографической культуры - Министерство культурыВ зале заседаний Министерства культуры и архивного дела Республики Ингушетия прошло совещание по вопросам подготовки и проведения мероприятий, посвященных празднованию Нового года.
14.12.2017 Министерство культуры
С новыми театральными проектами возвращаюсь! - Сердало
С новыми театральными проектами возвращаюсь!
«За четыре дня получено столько ценной информации, проведено тренингов и мастер-классов талантливейшими педагогами и режиссерами, что ближайшие полгода я буду творчески расшифровывать полученные на семинаре знания»,
Сердало
ЖИЗНЬ, ПОКАЗАННАЯ НА СЦЕНЕ - Сердало
ЖИЗНЬ, ПОКАЗАННАЯ НА СЦЕНЕ
Театр — это то искусство, которое в первую очередь учит быть человеком, чувствовать и сопереживать.
Сердало
Ингушская молодежь приглашается на творческую студию «Крылья возможностей» - Ингушетия
Ингушская молодежь приглашается на творческую студию «Крылья возможностей»
В Москве 26 декабря текущего года пройдёт мероприятие по развитию творчества людей с ограничениями по здоровью Федеральное агентство по делам молодежи совместно с Фондом содействия интеграции инвалидов «Активная жизнь
Ингушетия
В Ингушетии в 2018 году пройдет чемпионат России по дзюдо среди юниоров - ИнгушетияВ 2018 году в Ингушетии впервые пройдет чемпионат России по дзюдо среди юниоров, сообщил Глава республики на своей странице в Instagram.
17.12.2017 Ингушетия
Хизир Измайлов завоевал золотую медаль на Всероссийском турнире по боксу - Министерство по физической культуреХизир Измайлов стал обладателем золотой медали на Всероссийском турнире по боксу класса А на призы заслуженного мастера спорта России Сергея Водопьянова.
17.12.2017 Министерство по физической культуре
«Р-Спорт»: МОК запретил национальную символику в экипировке россиян на ОИ в Пхёнчхане - Magas.RuМеждународный олимпийский комитет (МОК) направил национальным федерациям по зимним видам спорта список требований к экипировке сборной России на Олимпийских играх 2018 года.
18.12.2017 Magas.Ru
Дзюдоист Хасан Халмурзиев взял золото на турнире «Мастерс» в Санкт-Петербурге - Ингушетия
Дзюдоист Хасан Халмурзиев взял золото на турнире «Мастерс» в Санкт-Петербурге
Дзюдоист Хасан Халмурзиев завоевал золотую медаль в весовой категории до 81 кг на турнире «Мастерс», проходившем в Санкт-Петербурге 16-17 декабря.
Ингушетия
Зелимхан Шанхоев победил на Кубке мира по пауэрлифтингу - Ингушетия
Зелимхан Шанхоев победил на Кубке мира по пауэрлифтингу
Зелимхан Шанхоев, выступавший в весовой категории до 75 кг, стал победителем Кубка мира по пауэрлифтингу, жиму лежа, жимовому двоеборью и становой тяге по версии IPL (INTERNATIONAL POWERLIFTING LEAGUE).
Ингушетия
Девять ингушских бойцов выиграли поединки на турнире М-1 в Назрани - Ингушетия
Девять ингушских бойцов выиграли поединки на турнире М-1 в Назрани
9 бойцов из Ингушетии выиграли поединки на турнире по смешанным единоборствам «Дорога в М-1.
Ингушетия
В Ингушетии в 2018 году пройдет чемпионат России по дзюдо среди юниоров - ИнгушетияВ 2018 году в Ингушетии впервые пройдет чемпионат России по дзюдо среди юниоров, сообщил Глава республики на своей странице в Instagram.
17.12.2017 Ингушетия
IMG 3365 - Министерство строительства   Сегодня сотрудники Министерства строительства, архитектуры и ЖКХ РИ приняли участие в общегородском субботнике.
18.12.2017 Министерство строительства
IMG 7276 - Администрация г. МагасВ Магасе торжественно открыли "умную" инновационную территорию: детскую площадку и зону отдыха для жителей квартирных домов в 10-м микрорайоне.
18.12.2017 Администрация г. Магас
Вероника Скворцова: технологическая возможность определять фальсификат есть в каждом  федеральном округе - ТФОМСПолный комплекс исследований на предмет того, является ли лекарственный препарат фальсифицированным, доступен в каждом федеральном округе.
18.12.2017 ТФОМС
Совет Федерации назначил выборы президента РФ на 18 марта 2018 года - Администрация городаОтмечается, что в течение пяти дней постановление должно быть опубликовано,
17.12.2017 Администрация города