Новости города БезФормата.Ru
Малгобек
Главные новости
 
Задать вопрос?

Рекомендации для жителей Малгобекского района в условиях аномальной жары

      На территории республики столбики термометров показывают температуру выше 35 градусов. Заболевания, вызванные сильной жарой, можно предупредить. В период аномальной жары Главное управление МЧС России по Республике Ингушетия рекомендует жителям соблюдать простые правила поведения в аномально жаркую погоду. Тогда отдых на солнце не обернётся для вас бедой.



Более всего рискуют заболеть в жару:

пожилые люди;

новорожденные и малыши;

страдающие от хронических заболеваний (сердечно-сосудистой, мочевыделительной систем, органов дыхания, нарушениями обмена веществ), лица с ограниченной подвижностью и определенными умственными расстройствами;

пациенты, которые принимают определенные лекарства;

работающие или занимающиеся физическими упражнениями на свежем воздухе;

бездомные и малоимущие слои населения.

пожилых людей. Напоминайте им, что надо пить достаточно жидкости и не перегреваться.

Обратите внимание на симптомы теплового удара, которые включают в себя:

головокружение или обмороки; тошноту или рвоту; головную боль; учащенное дыхание и сердцебиение; сильную жажду.

При таких симптомах следует найти место по прохладнее и пить воду. Если они не прекратятся, обратитесь к врачу.

Жертва теплового удара нуждается в экстренной медицинской помощи, поэтому при повышенной температуре тела, неспособности сосредоточиться, прекращении потоотделения или обмороке — звоните 112. А в ожидании скорой помощи:

если можете, перенесите пострадавшего в более прохладное место; наложите компрессы с холодной водой на тело или поверх одежды; обмахивайте пострадавшего веером.

Как защитить себя от жары (для пожилых людей)

Пожилые люди нередко нуждаются в приеме нескольких медикаментов и страдают хроническими заболеваниями (сердечно-сосудистой, мочевыделительной систем, органов дыхания, нарушениями обмена веществ).

Поэтому пожилым людям во время жары необходимо  особенно внимательно следить за своим здоровьем и при необходимости прибегать к помощи и поддержке близких людей либо социальных служб и врачей.

Важно!   обеспечить регулярный мониторинг состояния здоровья, надлежащую одежду, пребывание в прохладных помещениях или на природе, надлежащий рацион питания и прием достаточного количества жидкости,

1) пейте воду или фруктовый сок (НЕ сладкие или газированные напитки). Можно накладывать компрессы с холодной водой на тело или поверх одежды.

2) если Вы страдаете хроническими заболеваниями (сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, почек, сахарным диабетом) или регулярно принимаете лекарственные препараты, например сосудорасширяющие средства — такие как нитраты и антагонисты кальция. Узнайте у врача или фармацевта, не принимаете ли вы лекарств, которые повышают риск теплового удара.

3) немедленно перейдите в прохладное место и отдохните, если почувствуете болезненные мышечные спазмы (чаще всего они возникают в ногах, руках или в области живота, во многих случаях в результате продолжительной физической нагрузки в сильную жару), и выпейте раствор для нормализации минерального обмена (регидратации), содержащий электролиты. Если тепловые спазмы не прекращаются более часа, необходимо обратиться за медицинской помощью;

4) если почувствуете какие-либо необычные симптомы или если такие симптомы не проходят.

Если Вы принимаете антикоагулянтные препараты (например, варфарин) или антитромботические (аспирин и т. п.), особенно внимательно соблюдайте регулярность их приёма, так как они препятствуют образованию тромбов.

Для консультаций используйте горячую линию в медицинских учреждениях.

Поместите лекарства с низкой температурой хранения в холодильник.

Как уберечься от теплового удара:

Пейте больше жидкости (НЕ сладкие газированные напитки), не дожидаясь, пока почувствуете жажду (около 2 литров в день). Вместо воды можно употреблять холодный подкисленный или подслащенный чай, рисовый или вишневый отвар, хлебный квас.

Посещайте прохладные посещения в общественных зданиях и специально оборудованных местах в центрах социальной защиты (проводите там не менее 2-3 часов в день).

Затемняйте окна, используйте кондиционеры и вентиляторы, но не снижайте температуру ниже 23-250С. Если используете кондиционер, закрывайте окна и двери.

Если помещение не оборудовано кондиционером, открывайте окна и ставни на ночь, когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении; при этом ставьте вентилятор около окна, чтобы обеспечить приток в помещение свежего воздуха.

Переходите в самую прохладную комнату в доме, особенно на ночь.

Носите свободную одежду светлых тонов, а на солнце — широкополую шляпу.

Находясь на открытом воздухе, избегайте прямых солнечных лучей, прячьтесь в тени или под зонтом.

Избегайте интенсивной физической нагрузки. Бывайте на свежем воздухе в более прохладное время суток.

Несколько раз в день принимайте свежий душ или обтирайтесь прохладным влажным полотенцем.

Не готовьте блюда, которые надо ставить в духовку, особенно если у Вас нет кондиционера. Избегайте употребления жирной, тяжелой и острой пищи.

При возможности проведите период жары за городом

Не совершайте без крайней необходимости поездок и перемещений по городу.

Автолюбителям следует быть предельно внимательными — воздействие жары может повлиять на скорость принимаемых решений на дороге

Удостоверьтесь, что Вы находитесь на связи с близкими и родственниками, а также что у Вас под рукой есть телефоны экстренных и социальных служб. Помогайте окружающим: если кто-то из ваших знакомых подвергается риску для здоровья в связи с аномальной жарой, помогите им получить необходимую помощь и поделитесь этими рекомендациями. Проявите особое внимание к лицам, страдающими нарушениями психики, в том числе склонным к суициду.

 

Последние новости Ингушетии по теме:
Рекомендации для жителей Малгобекского района в условиях аномальной жары

210 - Администрация Малгобекского р-на
Рекомендации для жителей Малгобекского района в условиях аномальной жары - Малгобек
      На территории республики столбики термометров показывают температуру выше 35 градусов.
18:03 11.08.2017 Администрация Малгобекского р-на
Рекомендации для жителей города Назрань в условиях аномальной жары - Назрань
На территории республики столбики термометров показывают температуру выше 35 градусов.
19:17 10.08.2017 Администрация г. Назрань
«В ближайшие дни в северных районах республики ожидается аномальная жара до 40-42 градусов, это на 7-10 градусов выше нормы», — сообщила Главный специалист Гидрометцентра России Марина Макарова пресс-службе Постпредства.
10.08.2017 Skforussia.Ru
Аномальная жара в Ингушетии продержится еще три дня. - Постоянное представительство Республики Ингушетия«В ближайшие дни в северных районах республики ожидается аномальная жара до 40-42 градусов, это на 7-10 градусов выше нормы», — сообщила Главный специалист Гидрометцентра России Марина Макарова пресс-службе Постпредства.
10.08.2017 Постоянное представительство Республики Ингушетия
От жары плохо даже асфальту. В Карабулаке спасают свои дороги,а когда наступит очередь жителей? - Magas.RuНа днях лава города проверил,как выполняется его поручение по поливу центральных улиц.Это вынужденная мера, так как от жары сильно страдает асфальт,особенно свежий.
09.08.2017 Magas.Ru
1484551454 1432525173_pogoda1-720x340 - Администрация Малгобекского р-на        По информации ФБГУ СК УГМС,  период с 20 по 22 июля в северных районах РИ (Малгобекский район) ожидается чрезвычайная Пожароопасность 5 класса.
19.07.2017 Администрация Малгобекского р-на
Журналистам телевидения «Ингушетия» старший оперативный дежурный смены Центра управления в кризисных ситуациях Главного управления МЧС России по Республике Ингушетия Али Хамхоев,
19.07.2017 Skforussia.Ru
Интервью: жителям республики о рекомендациях в условиях сильной жары - ГУ МЧСЖурналистам телевидения «Ингушетия» старший оперативный дежурный смены Центра управления в кризисных ситуациях Главного управления МЧС России по Республике Ингушетия Али Хамхоев,
19.07.2017 ГУ МЧС
          В период 14:00 - 18:00 17, 18 и 19 июля по северной половине (Малгобекский район) РИ ожидается сильная жара 40ºС.
17.07.2017 Skforussia.Ru
О ситуации по заболеваемости гриппом и ОРВИ за 7 неделю. - Роспотребнадзор Управление Роспотребнадзора по Республике Ингушетия информирует, что заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями находится на неэпидемическом уровне.
20.02.2018 Роспотребнадзор
13 февраля 2018 годапо вопросу эпизоотической обстановки на территории Северо-Кавказского Федерального округа по инфекционным болезням животных,
20.02.2018 Служба по ветеринарному и фитосанитарному надзору
Состоялось расширенное заседание Коллегии Управления Роспотребнадзора по Республике Ингушетия - Роспотребнадзор  16 февраля 2018 года под председательством руководителя Управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Республике Ингушетия Бориса Даудович а Комурзоева состояло
19.02.2018 Роспотребнадзор
На заседании Совбеза Ингушетии обсуждены мероприятия по профилактике инфекционных болезней животных - Ингушетия
На заседании Совбеза Ингушетии обсуждены мероприятия по профилактике инфекционных болезней животных
Али Оздоев Глава Ингушетии провел заседание Совета безопасности республики, на котором были рассмотрены вопросы,
Ингушетия
В Малгобеке прошла акция «Чистые сосуды — залог здоровья» - Ингушетия
В Малгобеке прошла акция «Чистые сосуды — залог здоровья»
Акция «Чистые сосуды — залог здоровья» прошла на базе поликлиники Малгобекской центральной районной больницы в целях профилактики и ранней диагностики сердечно-сосудистых заболеваний.
Ингушетия
Статистика неумолима - Ингушетия
Статистика неумолима
Международный день детей, больных раком 15 февраля отмечается Международный день детей, больных раком.
Ингушетия
Труп неизвестной женщины обнаружили в Ингушетии - ИнгушетияВ сельском поселении Яндаре Назрановского района республики недалеко от ФАД «Кавказ» обнаружили труп неизвестной женщины, сообщили газете «Ингушетия» источник в правоохранительных органах.
20.02.2018 Ингушетия
Ингушские правоохранители разыскивают мужчину, сбившего подростка - ИнгушетияИнгушские правоохранители разыскивают мужчину, который совершил наезд на 14-летнего подростка и скрылся с места происшествия, сообщили газете «Ингушетия» в МВД по региону.
20.02.2018 Ингушетия
JPG Файл - МВД России по Республике ИнгушетияСегодня около 14 часов в 30 метрах от федеральной автодороги «Кавказ» в районе с.п.
20.02.2018 МВД России по Республике Ингушетия
В Волгограде из-за упавшей ветки дерева серьезную травму получила уроженка Ингушетии - Ингушетия
В Волгограде из-за упавшей ветки дерева серьезную травму получила уроженка Ингушетии
Накануне в Волгограде по бульвару 30-летия Победы серьезную травму получила 23-летняя девушка, приехавшая в город из Ингушетии.
Ингушетия
Лишение свободы не означает лишения прав - Ингушетия
Лишение свободы не означает лишения прав
Организацией процедуры голосования для персонала изолятора временного содержания и его обитателей займется Карабулакская ТИК Руководитель территориальной избирательной комиссии Карабулака Аслан Амхадов,
Ингушетия
Житель Ингушетии стал фигурантом уголовного дела об участии в боевых действиях в Сирии - Ингушетия
Житель Ингушетии стал фигурантом уголовного дела об участии в боевых действиях в Сирии
Ингушские следователи возбудили уголовное дело в отношении жителя республики, который подозревается в участии в боевых действиях в Сирии на стороне террористов.
Ингушетия
В школах Назрани пройдут мероприятия, приуроченные к Международному дню родных языков - Администрация городаС 16 по 25 февраля в Ингушетии проводится Декада ингушского языка и литературы, в рамках которой, как и во всех образовательных организациях республики, в школе №11 г. Назрань пройдет ряд запланированных мероприятий.
19.02.2018 Администрация города
Мемориал "Стена скорби" - ИнгушетияМемориал "Стена скорби" Архив 22 февраля у мемориала жертвам политических репрессий в столице России состоится памятное мероприятие с участием Юнус-Бека Евкурова,
20.02.2018 Ингушетия
Спектакль для студентов Политехнического колледжа - Министерство культурыАртисты Ингушского государственного драматического театра имени Идриса Базоркина показали спектакль «Сыновья Беки» по постановке режиссера,
20.02.2018 Министерство культуры
В краеведческом музее Ингушетии проходит выставка ко Дню родного языка - Ингушетия
В краеведческом музее Ингушетии проходит выставка ко Дню родного языка
В Ингушском государственном музее краеведения имени Тугана Мальсагова проходит выставка «Декада ингушского языка и литературы», сообщает пресс-служба учреждения.
Ингушетия
Писал с искренностью - Ингушетия
Писал с искренностью
В Карабулаке открылась выставка, посвященная памяти Иссы Аушева В Государственном музее изобразительных искусств Республики Ингушетия состоялось открытие выставки памяти народного художника Республики Ингушетия,
Ингушетия
В музее изобразительных искусств Ингушетии открывается выставка к 74-ой годовщине депортации народа - Ингушетия
В музее изобразительных искусств Ингушетии открывается выставка к 74-ой годовщине депортации народа
Государственный музей изобразительных искусств Ингушетии 17 февраля открывает экспозицию живописных картин «Февраль 44-го...» дагестанского художника Алимпаши Джамалдинова,
Ингушетия
Общереспубликанский день приёма граждан - Ингушавтодор27 февраля 2018 года Государственным управлением автомобильных дорог Республики Ингушетия проводится общереспубликанский день приёма граждан.
19.02.2018 Ингушавтодор
В Сунженском районе прошло первенство по шахматам - ИнгушетияВ Доме культуры сельского поселения Нестеровское прошло личное первенство Сунженского муниципального района по шахматам среди юношей и девушек до 15 лет.
20.02.2018 Ингушетия
В Али-Юрте состоялись чемпионат и первенство Ингушетии по самбо - ИнгушетияВ здании физкультурно-оздоровительного комплекса сельского поселения Али-Юрт состоялись чемпионат и первенство Ингушетии по самбо.
20.02.2018 Ингушетия
Ингушские полицейские заняли третье командное место на турнире по дзюдо памяти Героя России Ивана Голубева - Ингушетия
Ингушские полицейские заняли третье командное место на турнире по дзюдо памяти Героя России Ивана Голубева
Пресс-служба управления МВД России по Владимирской области Команда МВД России по Ингушетии заняла третье место на Всероссийском турнире по дзюдо памяти Героя России Ивана Голубева.
Ингушетия
Халид Долтмурзиев - Ингушетия
В далекой Бельгии растет ингушский Зинедин Зидан
Юный Халид Долтмурзиев стал лучшим бомбардиром на очередном футбольном турнире Халид Долтмурзиев Халид Долтмурзиев в составе младшей футбольной команды «Брюгге» (Бельгия) стал победителем турнира по мини-футболу «Merv
Ингушетия
Воспитанники дворца спорта «Магас» добились больших успехов на соревнованиях по полноконтактному рукопашному бою - Ингушетия
Воспитанники дворца спорта «Магас» добились больших успехов на соревнованиях по полноконтактному рукопашному бою
Воспитанники дворца спорта «Магас» успешно выступили на международном турнире Global Fight Zone.
Ингушетия
AF3I1963.jpg - Республика ИнгушетияРеспублика Ингушетия условно благополучна по таким опасным заболеваниям животных, как бруцеллез, лейкоз и бешенство.
20.02.2018 Республика Ингушетия
ege2 - Министерство ОбразованияГлава Ингушетии Юнус-Бек Евкуров вместе с родителями выпускников 2018 года принял участие во Всероссийской акции «Единый день сдачи ЕГЭ родителями» и написал пробный ЕГЭ по русскому языку.
20.02.2018 Министерство Образования
Мемориал "Стена скорби" - ИнгушетияМемориал "Стена скорби" Архив 22 февраля у мемориала жертвам политических репрессий в столице России состоится памятное мероприятие с участием Юнус-Бека Евкурова,
20.02.2018 Ингушетия
AF3I2380.jpg - Республика ИнгушетияПо итогам 2017 года менее 0,3% населения (1348 человек) обратились к Уполномоченному по правам человека в РИ с вопросами о нарушениях.
20.02.2018 Республика Ингушетия
Общереспубликанский день приёма граждан - Ингушавтодор27 февраля 2018 года Государственным управлением автомобильных дорог Республики Ингушетия проводится общереспубликанский день приёма граждан.
19.02.2018 Ингушавтодор